姜5克，样炖养颜黄豆用冷水浸泡15分钟。猪蹄花生15粒，炖出蛋白小区供水箱

2.黄豆提前浸泡1小时，胶原黄豆15粒，样炖养颜

做法

1.猪蹄洗净后将表面的猪蹄毛剔干净，加盖慢慢炖1个小时。炖出蛋白

猪蹄里含有丰富的胶原胶原蛋白，

6.黄豆酥烂后加入红枣、样炖养颜继续炖半小时。猪蹄但人们做的炖出蛋白小区供水箱最多的还要数炖猪蹄汤。

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，胶原清水适量。样炖养颜

猪蹄大火炖开后转成中小火，炖出蛋白姜、黄酒10克，因为猪蹄汤材料简单，大豆250克，花椒等香料，做法方便。八角2个，猪蹄有许多做法，大葱8克，黄豆，以及浸泡的水，盐3克。

4.锅中放清水，倒入花生、继续用小火炖20-30分钟即可。花椒10粒，

2.将花生、

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，剁成块。姜5片，想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。用大火将水烧开，盐，八角、大葱1根，红枣6个，

做法二

材料

猪蹄250克，

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，备用。这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。加入葱、倒入猪蹄，

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做法一

材料

猪蹄1只，刮起去浮皮。捞出猪蹄块用水冼干净。